2019-09-30から1日間の記事一覧
月曜日 就寝22:00 起床06:00天気 22℃晴れ体調 3/5 (風邪がほとんど治りかけている) 食 バナナ1本、ヨーグルト1つ、納豆ご飯1杯、(食物繊維が豊富で体に良い) 気持ち 休み明けで少々憂鬱。無理せず自分のペースで進める。
月曜日 就寝22:00 起床06:00天気 22℃晴れ体調 3/5 (風邪がほとんど治りかけている) 食 バナナ1本、ヨーグルト1つ、納豆ご飯1杯、(食物繊維が豊富で体に良い) 気持ち 休み明けで少々憂鬱。無理せず自分のペースで進める。