火曜日 就寝23:00 起床06:00天気 21℃晴れ体調 3/5 (風邪がほとんど治りかけている) 食 、ヨーグルト1つ、納豆ご飯1杯、(食物繊維が豊富で体に良い) 気持ち 特になし。粛々とこなす。
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