【体調管理】9月18日

水曜日 就寝23:00   起床06:10
天気 22℃晴れ
体調  3/5

食  バナナ1本、白米1つ、ウインナー3本
(炭水化物がおおめ)

気持ち 植物園に行きたい。

元気に育っておくれ。