思考のゴミ箱を作る。

どうもミニマリスト高円寺です。

今回は思考のゴミ箱を作るにはどうするかという話をします。

結論どうするかというと、

紙とペンもしくは、スマホのメモ機能に5w1hで考えを殴り書きします。

誰にも見せる必要はないので、いいこぶらずに思っていることを吐き出しきります。

これをやると、頭の中にたまった余計な考えが整理され頭痛が熱や病気以外で発生しなくなりました。

なので、考え過ぎて頭痛いという方は1度試してみてください。ただですし、合わなかったらやめればいいたけです。