【体調管理】9月26日

木曜日 就寝24:00   起床06:00
天気 25℃晴れ
体調  2/5 (まだ頭が少しぼーっとする)

食  バナナ1本、ヨーグルト1つ白米1/2杯、
(食物繊維が豊富)

気持ち はぁ😞💨行きたくないなー