【体調管理】11月8日

金曜日 就寝23:30 起床06:15

天気 13℃(晴れ)
体調 4/5 (特に問題無し)

食 ウインナー、白米、味噌汁(今まで通りの食事)

気持ち 今日終わったらゆっくり休んで、リラックスする。