【体調管理】10月4日

金曜日 就寝23:00   起床06:00
天気 21℃雨
体調  4/5 (鼻水が出てる)

食  ヨーグルト1つ、ご飯1杯、味噌汁1杯(典型的和食)

気持ち  休みщ(´Д｀щ)ｶﾓ-ﾝ