【体調管理】11月12日

火曜日 就寝24:00 起床06:30
天気8 ℃(もう冬入りしているのでは?と思うくらい冷える)
体調 3/5 （昨日は6時間しか寝られ無かった。）

食 うどん1杯、みかん1つ、バナナ一本(果物が多く健康的)

気持ち 仕事に行きたくないという気持ちが溢れ出している。